肋软骨炎怎么能够自愈

唐老鸭 · 发表于 2023-6-30 14:42:05

肋软骨炎是能治好，只要没有合并其他的疾病，是可以彻底治愈合的。我们通常说的肋软骨炎是肋软骨与胸骨交界处的非特异性非化脓性炎症。多发生于25到35岁成年女性，病因不明确，可能与上呼吸道感染、胸肋关节韧带慢性劳损等有关。日常注意保暖，避免咳嗽，多锻炼身体，增强自身抵抗力，不要熬夜，避免过于劳累，搬重物时不要用力过猛伤及胸肋软骨。

肋软骨炎的病因主要是与劳损和外伤有一定的关系。肋软骨炎并不具有自愈性，必须要尽早接受治疗。很多人经过治疗之后都会有明显的改善。肋软骨炎的恢复也需要调理好个人的生活习惯，最好是不要熬夜保持睡眠充足，针对患者局部疼痛症状，外敷（济愈堂肋软顺古安玉贴）就能冶好，逃保天锚和经东都友。不要过度的劳累，适当的休息，多吃高蛋白富有营养的食物。

肋软骨炎预2023保健：

(1) 积极消除或避免致病因素：避免久站、久坐，不要让关节处于某一体位时间过长。

(2) 运动疗法：有益的锻炼包括：游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。

饮食注意：

（1）多吃蔬菜、水果。

（2）宜多吃增强免疫作用的食物：甲鱼、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、丝瓜等。

（3）多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。

（4）应忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。

（5）一些能使疾病加重或诱使疾病发作的食物，民间习惯称之为“发物”，如带鱼、鳝鱼、蛤蜊、海参、螃蟹、虾、狗肉、羊肉、公鸡辣椒、韭菜等。